Afirmacije za umiritev, ki ti lahko pomagajo najti notranji mir:
- Z vsakim vdihom vnašam mir, z vsakim izdihom spuščam napetost.
- Moje misli so mirne in osredotočene na sedanji trenutek.
- Zaupam, da bo vse, kar me skrbi, sčasoma minilo.
- Sem v popolnem miru in harmoniji s samim seboj.
- Dovoljujem si počivati in sprostiti telo ter misli.
- V tem trenutku sem varen/v varna in vse je v redu.
- Sprostitev je naraven del mene in mi prinaša občutek ravnovesja.
- Dovoljujem si spustiti vse, kar mi ne služi, in sprejemam mir.
- Ko diham globoko, pomirjam svoje telo in um.
- Moje srce je mirno, moje misli so lahkotne, moje telo je sproščeno.